راؤٹر پر لیز کی تجدید کا کیا مطلب ہے؟

راؤٹر پر لیز کی تجدید کا کیا مطلب ہے؟

جب کسی IP ایڈریس پر لیز ختم ہو جاتی ہے تو ہر وقت آپ کا ISP آپ کا IP ایڈریس تبدیل کر سکتا ہے۔ جب یہ ہو جاتا ہے، اکثر اوقات آپ کا روٹر اور موڈیم خود بخود اس پتے کی تجدید کو اپ ڈیٹ کر دیتے ہیں، اور کبھی کبھار آپ کو دستی طور پر ایسا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔



فہرست کا خانہ

آئی فون لیز کی تجدید کیوں کہتا ہے؟

اپنے آئی فون پر لیز کی تجدید کا مطلب ہے کہ DHCP کے ذریعے آپ کے آلے کو تفویض کردہ IP ایڈریس کی میعاد ختم ہو گئی ہے، اور آپ کو دوبارہ منسلک ہونے کے لیے اس کے IP لیز کی تجدید کرنی ہوگی۔ DHCP کی طرف سے تفویض کردہ IP پتہ صرف ایک دن تک رہتا ہے۔ اسے یا تو نیٹ ورک سرور کے ذریعہ یا آپ کے آلے کی درخواست کے ذریعہ تجدید کرنے کی ضرورت ہوگی۔



میرا Wi-Fi کیوں منقطع ہوتا رہتا ہے؟

آپ کا انٹرنیٹ کٹتا رہتا ہے کیونکہ آپ یا آپ کے انٹرنیٹ فراہم کنندہ کو ایک یا زیادہ مسائل حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کا موڈیم خراب ہو سکتا ہے، آپ کا راؤٹر پرانا ہو سکتا ہے، یا آپ کے پاس بیک وقت بہت زیادہ ڈیٹا استعمال کرنے والے بہت سے آلات ہو سکتے ہیں۔ کیبلز کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ نیٹ ورک کی بھیڑ رفتار کو کم کر سکتی ہے۔



میرا Wi-Fi کیوں کنیکٹ ہوتا ہے لیکن یہ کہتا ہے کہ انٹرنیٹ نہیں ہے؟

اگر آپ کے تمام آلات کو انٹرنیٹ کنکشن نہیں ملتا ہے، پھر بھی آپ کا وائی فائی انڈیکیٹر آن ہے، تو سب سے واضح جواب یہ ہے کہ آپ کے انٹرنیٹ فراہم کنندہ کی بندش ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ تاروں کو ریبوٹ اور شفل کرنا شروع کریں، پہلے اسے چیک کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔



بھی دیکھو 6ویں طاقت کے برابر کیا ہے؟

میرے گھر کا وائی فائی کیوں کام نہیں کر رہا ہے؟

اپنے راؤٹر اور موڈیم کو ریبوٹ کریں اپنے روٹر اور موڈیم کو ریبوٹ کرنا پہلی چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو کرنا چاہیے جب آپ کا وائی فائی کام نہیں کر رہا ہے۔ ان ڈیوائسز کو ریبوٹ کرنے کے لیے، ہر ڈیوائس کے پچھلے حصے سے پاور کورڈ کو ان پلگ کریں اور انہیں دوبارہ پلگ ان کرنے سے پہلے کم از کم 30 سیکنڈ تک انتظار کریں۔

میرا Wi-Fi کیوں کام نہیں کر رہا ہے؟

اگر آپ کا اینڈرائیڈ فون وائی فائی سے منسلک نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو پہلے یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کا فون ایرپلین موڈ پر نہیں ہے، اور یہ کہ آپ کے فون پر وائی فائی فعال ہے۔ اگر آپ کا اینڈرائیڈ فون دعویٰ کرتا ہے کہ یہ وائی فائی سے منسلک ہے لیکن کچھ بھی لوڈ نہیں ہوگا، تو آپ Wi-Fi نیٹ ورک کو بھول کر دوبارہ اس سے منسلک ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

جب میں اپنے IPAD پر رینیو لیز دباتا ہوں تو کچھ نہیں ہوتا؟

اگر آپ کے لیز کی تجدید سے مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے، تو دوبارہ وائرلیس نیٹ ورک کے ساتھ نیا کنکشن قائم کرنے کی کوشش کریں۔ یہ حل صرف اس لیے نیٹ ورک کنفیگریشنز کو ہٹا دے گا کہ ممکنہ طور پر ایک مسئلہ وائرلیس نیٹ ورک جس میں آپ کو پریشانی ہو رہی ہے۔ سیٹنگز ایپ کھولیں اور ایک بار پھر وائی فائی کو منتخب کریں۔



آئی فون وائی فائی سے کیوں نہیں جڑے گا؟

اب بھی رابطہ نہیں کر سکتے؟ اپنے نیٹ ورک کی ترتیبات کو دوبارہ ترتیب دیں۔ اگر آپ iOS یا iPadOS 15 یا اس کے بعد کا ورژن استعمال کر رہے ہیں، تو ترتیبات > عمومی > منتقلی یا پھر سیٹ کریں [ڈیوائس] > ری سیٹ > نیٹ ورک سیٹنگز کو ری سیٹ کریں پر ٹیپ کریں۔ اگر آپ iOS یا iPadOS 14 یا اس سے پہلے کا استعمال کر رہے ہیں، تو سیٹنگز > جنرل > ری سیٹ > نیٹ ورک سیٹنگز کو ری سیٹ کریں پر ٹیپ کریں۔

میرا آئی فون WIFI سے کیوں جڑ رہا ہے لیکن کام نہیں کر رہا ہے؟

1) زبردستی دوبارہ شروع کریں: ایپل کا لوگو ظاہر ہونے تک گھر اور جاگنے/سونے کے بٹن کو ایک ہی وقت میں تقریباً 15-20 سیکنڈ تک دبائے رکھیں۔ آلہ کو دوبارہ شروع کرنے کی اجازت دیں۔ 2) نیٹ ورک سیٹنگز کو ری سیٹ کریں: سیٹنگز > جنرل > ری سیٹ > نیٹ ورک سیٹنگز کو ری سیٹ کریں۔ نیٹ ورک میں دوبارہ شامل ہوں۔

میرا انٹرنیٹ ہر 5 منٹ میں کیوں منقطع ہو جاتا ہے؟

یہ مسئلہ عام طور پر تین چیزوں میں سے کسی ایک کی وجہ سے ہوتا ہے - آپ کے وائرلیس کارڈ کا پرانا ڈرائیور، آپ کے راؤٹر پر فرم ویئر کا پرانا ورژن (بنیادی طور پر روٹر کا ڈرائیور) یا آپ کے روٹر کی سیٹنگز۔ ISP کے آخر میں مسائل بھی بعض اوقات مسئلے کی وجہ بن سکتے ہیں۔



بھی دیکھو کیا الٹاویرا برتھ کنٹرول مہاسوں میں مدد کرتا ہے؟

میرا وائی فائی بار بار کیوں منقطع ہوتا رہتا ہے؟

اینڈرائیڈ پر وائی فائی کے منقطع ہونے کے لیے سرفہرست 10 اصلاحات: اپنا وائی فائی روٹر دوبارہ شروع کریں۔ WiFi نیٹ ورک ماخذ کے قریب جائیں۔ روٹر کے اے پی بینڈ کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ نیٹ ورک آٹو سوئچ کو غیر فعال کریں۔

وائی ​​فائی اور انٹرنیٹ میں کیا فرق ہے؟

انٹرنیٹ ڈیٹا (زبان) ہے۔ وائی ​​فائی ایک وائرلیس نیٹ ورک ٹیکنالوجی ہے جو اس ڈیٹا کو انٹرنیٹ کنیکشن (ہائی وے) کے ذریعے ہوا کے ذریعے وسیع ایریا نیٹ ورکس اور غیر وائرڈ کمپیوٹرز پر بھیجتی ہے۔

میرا Wi-Fi کچھ آلات پر کیوں کام کر رہا ہے لیکن دوسروں پر نہیں؟

ہوسکتا ہے کہ آپ کا آلہ کوئی سافٹ ویئر یا سیکیورٹی ایپلیکیشن چلا رہا ہو۔ انٹرنیٹ سے اپنے کنکشن کی جانچ کرنے کے لیے، اس سافٹ ویئر یا ایپلیکیشن کو عارضی طور پر غیر فعال کریں۔ سافٹ ویئر اور ایپس کو غیر فعال کرنے کا عمل ایک ڈیوائس سے دوسرے میں مختلف ہو سکتا ہے۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرا وائرلیس راؤٹر ٹھیک سے کام کر رہا ہے؟

یہ جانچنے کے لیے کہ آیا آپ کا راؤٹر کام کر رہا ہے، اسی نیٹ ورک میں دوسرے کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے ایک کمپیوٹر کو پنگ کرنے کی کوشش کریں۔ اگر راؤٹر ٹھیک سے کام کر رہا ہے تو آپ کو یہ کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ آپ کے کمپیوٹر کا فائر وال بھی غیر فعال ہونا چاہیے۔

میں میک وائی فائی پر لیز کی تجدید کیسے کروں؟

اپنے میک پر، Apple مینو > سسٹم کی ترجیحات کا انتخاب کریں، پھر نیٹ ورک پر کلک کریں۔ بائیں طرف کی فہرست میں، نیٹ ورک سروس کو منتخب کریں جس کو تجدید شدہ IP ایڈریس کی ضرورت ہے۔ ایڈوانسڈ پر کلک کریں، TCP/IP پر کلک کریں، پھر DHCP لیز کی تجدید پر کلک کریں۔

میں آئی فون پر ڈی ایچ سی پی لیز کی تجدید کیسے کروں؟

سیٹنگز ایپ کھولیں اور وائی فائی کا انتخاب کریں وہ وائرلیس نیٹ ورک تلاش کریں جس سے ڈیوائس منسلک ہے اور (i) بلیو انفارمیشن بٹن پر ٹیپ کریں – روٹر کا نام نہیں۔ ڈی ایچ سی پی ٹیب کے تحت (پہلے سے طے شدہ)، تجدید لیز کو ظاہر کرنے کے لیے نیچے سکرول کریں اور اس پر ٹیپ کریں، پوچھے جانے پر لیز کی تجدید کی تصدیق کریں۔

پاس ورڈ درست ہونے کے باوجود میں اپنے Wi-Fi سے کیوں نہیں جڑ سکتا؟

بعض اوقات وائرلیس کارڈز پھنس جاتے ہیں یا کسی معمولی مسئلے کا سامنا کرتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ وہ مربوط نہیں ہوں گے۔ کارڈ کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے اسے آف کرکے دوبارہ آن کرنے کی کوشش کریں — مزید معلومات کے لیے وائرلیس نیٹ ورک ٹربل شوٹر دیکھیں۔ جب آپ کے وائرلیس سیکیورٹی پاس ورڈ کا اشارہ کیا جاتا ہے، تو آپ انتخاب کرسکتے ہیں کہ کس قسم کی وائرلیس سیکیورٹی استعمال کرنی ہے۔

میرا راؤٹر تصادفی طور پر کنکشن کیوں کھو دیتا ہے؟

آپ کے وائرلیس راؤٹر سے کم سگنل کا معیار موصول ہوا۔ نیٹ ورک کے مناسب MTU سائز کا تعین نہیں کیا گیا ہے۔ دوسرے وائرلیس آلات سے تعدد مداخلت۔ جسمانی رکاوٹیں۔

بھی دیکھو کیا لِل روب میکسیکن ہے؟

راؤٹرز کتنی دیر تک چلتے ہیں؟

راؤٹرز واقعی کتنی دیر تک چلتے ہیں؟ تبدیلی کی موجودہ رفتار سے، روٹر کی اوسط عمر شاید تقریباً پانچ سال ہے۔ ہر پانچ سال بعد اپ گریڈ کرنا اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کے پاس غیر ضروری ضمنی درجات کے بغیر ہمیشہ بہترین خصوصیات اور کارکردگی ہوگی۔

میرا انٹرنیٹ اچانک 2021 میں اتنا سست کیوں ہے؟

انٹرنیٹ کی سست رفتار کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ آپ کا راؤٹر پرانا ہو سکتا ہے یا یہ آپ کے TV یا کمپیوٹر سے بہت دور ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر۔ وہ اصلاحات آپ کے موڈیم اور روٹر کو دوبارہ شروع کرنے یا میش نیٹ ورک میں اپ گریڈ کرنے جتنا آسان ہو سکتی ہیں۔ لیکن آپ کے سست Wi-Fi کی ایک اور وجہ بینڈوتھ تھروٹلنگ ہو سکتی ہے۔

میرا انٹرنیٹ ہر رات کیوں جاتا ہے؟

ممکنہ طور پر آپ کے تمام پڑوسی ایک ہی وقت میں انٹرنیٹ استعمال کر رہے ہیں، جس سے آپ کا کنکشن سست ہو جائے گا۔ اگر آپ کے گھر کا وائی فائی ایک ہی وقت میں بہت سارے لوگ اسٹریم کرنے، آن لائن گیمز کھیلنے اور دیگر بینڈ وڈتھ سے بھرپور سرگرمیاں کرنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں تو آپ کے پاس رات کے وقت سست انٹرنیٹ بھی ہو سکتا ہے۔

کیا آپ گھر پر مفت وائی فائی حاصل کرسکتے ہیں؟

بہت سے انٹرنیٹ سروس فراہم کرنے والے WiFi ہاٹ سپاٹ کا نیٹ ورک پیش کرتے ہیں جو آپ کو مفت میں جڑنے کی اجازت دیتا ہے۔ تاہم، ضرورت یہ ہے کہ آپ کے گھر پر ان کا متعلقہ انٹرنیٹ کنیکشن ہونا چاہیے۔ مثال کے طور پر، AT&T، Comcast، Cox، Optimum، اور Spectrum مفت وائی فائی ہاٹ سپاٹ پیش کرتے ہیں۔

اگر آپ کا انٹرنیٹ بند ہے تو آپ کیسے بتائیں گے؟

اگر آپ اپنے لیپ ٹاپ پر ہیں، تو اپنا فون یا ٹیبلیٹ باہر نکال کر دیکھیں کہ کیا آپ اسی Wi-Fi کنکشن پر انٹرنیٹ حاصل کر سکتے ہیں۔ اگر یہ ایک ڈیوائس پر جڑتا ہے لیکن دوسرے سے نہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کا انٹرنیٹ وائی فائی ٹھیک ہے اور یہ منقطع ڈیوائس ہے جس میں مسئلہ ہے۔

انٹرنیٹ یا وائی فائی کون سا بہتر ہے؟

ایک ایتھرنیٹ کنکشن عام طور پر وائی فائی کنکشن سے تیز ہوتا ہے اور زیادہ قابل اعتماد اور تحفظ فراہم کرتا ہے۔

کیا آپ کو انٹرنیٹ اور وائی فائی کی ضرورت ہے؟

انٹرنیٹ خود سرورز، ای میلز، ویب سائٹس، ایپس، سوشل میڈیا، سٹریمنگ سروسز، ویڈیو چیٹ پلیٹ فارمز، اور دوسرے سافٹ ویئر ٹولز کا عالمی نیٹ ورک ہے جو لوگ ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ لہذا جب آپ انٹرنیٹ سے جڑنے کے لیے وائی فائی کا استعمال کر سکتے ہیں، آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

دلچسپ مضامین

Mamoswine بیس اسٹیٹ کل کیا ہے؟

Mamoswine ایک قابلیت کے طور پر Oblivious، Snow Cloak اور Thick Fat کے ساتھ پایا جا سکتا ہے اور 3 اٹیک ای وی کی پیداوار کے ساتھ اس کی شرح نمو سست ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں۔

کیا ماما میا قسم کا لفظ ہے؟

بعض اوقات ہم کسی چیز پر دباؤ ڈالنے یا کسی سے اتفاق کرنے کے لیے بھی ماما میا کا استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر میرا کوئی دوست مجھ سے کہے: یہ ناقابل یقین ہے کہ لوگ کیسے ہیں۔

درمیانے درجے کا کاروبار کیا سمجھا جاتا ہے؟

سب سے زیادہ استعمال ہونے والی صفت ملازمین کی تعداد ہے۔ چھوٹے کاروبار کو عام طور پر ایسی تنظیموں کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جن کی تعداد 100 سے کم ملازمین ہو۔ درمیانے سائز

اینیمل جام میں RIM کا کیا مطلب ہے؟

نایاب آئٹم پیر (عام طور پر 'RIM' کے طور پر مختص کیا جاتا ہے) ایک ایسا واقعہ ہے جہاں کسی موجودہ آئٹم کا 'نایاب' ورژن یا پوری نئی چیز ایک دن کے لیے فروخت کی جاتی ہے۔

کیا یونیورسل ہالووین ہارر نائٹس اس کے قابل ہیں؟

کیا ہالووین ہارر نائٹس اس کے قابل ہیں؟ ہاں، خاص طور پر قیمت کی حد کے نچلے سرے پر۔ یہ ایک ٹھنڈا واقعہ ہے۔ ڈراؤنے خواب ایندھن شو واقعی بہت اچھا تھا،

اگر آپ سری کو اپنے فون کو چارج کرنے کو کہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ ایپل کے ورچوئل اسسٹنٹ سے اپنے فون کو چارج کرنے کے لیے کہتے ہیں (اس حقیقت کو بھول جاتے ہیں کہ یہ آپ کو زیادہ طاقت دینے کے لیے درحقیقت کچھ نہیں کر سکتا)، تو وہ فون کرے گا۔

خالص مارکیٹ اکانومی کی خصوصیت کیا ہے؟

خالص مارکیٹ اکانومی کی چھ بڑی خصوصیات کیا ہیں؟ انٹرپرائز کی آزادی، حکومت کا بہت کم یا کوئی کنٹرول نہیں، انتخاب کی آزادی، نجی

کیا Popeyes کے پاس ایک بڑا میک اور پنیر ہے؟

Popeyes کے بڑے ہوم اسٹائل میک اور پنیر کی کیلوریز Popeyes کے ایک بڑے ہوم اسٹائل میک اور پنیر میں 900 کیلوریز ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر کیلوریز

ایک حکمران پر 1 سینٹی میٹر کیا ہے؟

ہر سینٹی میٹر پر حکمران (1-30) کا لیبل لگا ہوا ہے۔ مثال: آپ اپنے ناخن کی چوڑائی کی پیمائش کرنے کے لیے ایک حکمران نکالتے ہیں۔ حکمران 1 سینٹی میٹر پر رک جاتا ہے،

کیا ٹیا یا تمیرا گا سکتے ہیں؟

90 کی دہائی کی ہٹ فلم کے تمام حقیقی پرستار سسٹر، سسٹر کو جانتے ہیں کہ ٹیمرا مووری ہوسلی گا سکتی ہے۔ اصلی ٹاک شو کی میزبان اور اس کی بہن ٹیا

مائیکل مائرز اتنا ناقابل تسخیر کیوں ہے؟

ماضی کے سیکوئلز میں، مائیکل ناقابل تسخیر تھا کیونکہ وہ کانٹے کے فرقے کی بدولت ایک شیطان کے قبضے میں تھا۔ یہ ان تمام اوقات کی وضاحت کرتا ہے جو اسے کرنا چاہئے۔

میں سادہ موبائل کو کیسے کال کرسکتا ہوں؟

کسٹمر اسسٹنس سادہ موبائل کسٹمر سروس سینٹر بصری، گویائی، جسمانی اور علمی معذوری والے صارفین کے لیے مدد فراہم کرتا ہے۔ برائے مہربانی

آپ B لفظ کو ہسپانوی میں کیسے کہتے ہیں؟

آپ ہسپانوی میں 'کتیا' کیسے کہتے ہیں؟ - یہ 'perra'، 'cabrona'، یا 'zorra' ہو سکتا ہے۔'آپ ہسپانوی میں 'کتیا' کو کیسے کہتے ہیں؟ - یہ 'کتیا'، 'کمینے' یا ہو سکتا ہے۔

جامارکس رسل اب کہاں کر رہے ہیں؟

جب آپ JaMarcus Russell کے بارے میں مزید سیکھتے ہیں تو ایک تضاد ظاہر ہوتا ہے۔ وہ شدت سے فٹ بال سے محبت کرتا ہے لیکن ایسا لگتا ہے کہ وہ ارد گرد رہنے کے لیے ضروری کام نہیں کرتا تھا۔

ایک کپ آٹے کا وزن کیا ہے؟

1 کپ آٹے کا وزن 125 گرام ہے۔ یہ کیا ہے؟ حجم ایک ہی ہے، لیکن وزن مختلف ہے (یاد رکھیں: سیسہ اور پنکھ)۔ ایک اور فائدہ

ٹیکساس میں ڈبل ہوپر کیا ہے؟

سمال ڈرنک اور سمال سائیڈ شامل ہیں۔ ہمارے ڈبل ٹیکساس ہوپر میں کوارٹر پاؤنڈ سیوری فلیم گرلڈ بیف پیٹیز کا ایک جوڑا امریکن کے ساتھ سب سے اوپر ہے۔

کیا جم کا کاروبار منافع بخش ہے؟

ایک جم کتنا منافع کما سکتا ہے؟ آمدنی اور منافع سائز کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔ تاہم، یہ ایک جم کے لیے عام ہے کہ وہ ماہانہ $1,000 اور $2,000 کے درمیان کماتا ہے۔

جالپینو پلانٹ کتنی بار پیدا کرے گا؟

بڑھتے ہوئے موسم کے دوران، کالی مرچ کے پودے کی مجموعی طور پر کئی بار کٹائی کی جائے گی، جس سے فی پودا تقریباً 25 سے 35 پھلیاں پیدا ہوں گی۔ Scovolle 'ہیٹ ٹیسٹ' ہے

ترچھی بائیں کا کیا مطلب ہے؟

ترچھی بائیں سے، ہمارا مطلب ہے کہ بائیں دم دائیں دم کے نسبت لمبی ہے۔ اسی طرح، ترچھی دائیں کا مطلب ہے کہ دائیں دم کی نسبت لمبی ہے۔

ریڈیکل شکل میں 172 کا مربع جڑ کیا ہے؟

سادہ ترین ریڈیکل شکل میں 172 کا مربع جڑ کیا ہے؟ ہمیں 172 کو اس کے بنیادی عوامل کی پیداوار کے طور پر ظاہر کرنے کی ضرورت ہے یعنی 172 = 2 × 2 × 43۔ لہذا، √172

ایک دلیلی مضمون کے اہم عناصر کیا ہیں؟

معلومات کا استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اسے دلیل کے ان اہم اجزاء کی بنیاد پر منظم کیا جاتا ہے: دعوی، وجہ، ثبوت، جوابی دعوی، اور تردید۔ کرتا ہے۔

میرے Lucent شیئرز کا کیا ہوا؟

الکاٹیل کے ساتھ انضمام کے نتیجے میں میرے اسٹاک کا کیا ہوا؟ A. Lucent Technologies Alcatel کے ساتھ ضم ہو کر 30 نومبر 2006 کو Alcatel-Lucent بنا۔

براہ راست تغیر کیا ہے؟

براہ راست تغیر 1 کی تعریف: دو متغیرات کے درمیان ریاضیاتی تعلق جسے ایک مساوات کے ذریعے ظاہر کیا جا سکتا ہے جس میں ایک متغیر برابر ہو

ریئل ورلڈ آسٹن سے تعلق رکھنے والے ڈینی نے کس سے شادی کی؟

جب ٹیم آسٹن کے ڈینی اور میلنڈا اپنے سیزن میں ملے تو یہ پہلی نظر میں پیار تھا۔ انہوں نے ڈیٹنگ شروع کی اور تیزی سے مداحوں کے دلوں پر قبضہ کرلیا

کیا کھڑے کیبل کرنچز مؤثر ہیں؟

کیبل کرنچز آپ کی ای بی ایس کی طاقت اور تعریف پر کام کرنے کا ایک انتہائی موثر اور تخلیقی طریقہ ہے۔ معیاری دھرنوں اور کرنچوں کے دن گئے ہیں۔